運動のメリット
こんにちは!こんばんは!
今日もブログ更新していきたいと思います!
僕の読者になってくれたらうれしいです!!
~献立~
・キムチうどん ・シュウマイ
昨日投稿したキムチ鍋の余りを使って、キムチうどんを作りました!
具材は、豚肉、ほうれん草、ネギ、卵です。
ピリ辛な感じがとっても美味しかったです!
~雑談~
体を動かすって楽しいですよね!スポーツやってると気持ちよくなって
たのし~ってなりますよね!すごい気分もよくなるし、寝つきがよくな
るし、お腹がすいてご飯も美味しく感じますし、いいことだらけですね!
調べてみると、実はほかにもいいことがあるみたいです!
運動する人は、してない人に比べてうつ病になる可能性が低くなるらしい
です!メンタルヘルス改善には運動がいいみたいですよ!心の病は体から
体の病は心から治すといいって言いますしね~。
そして、運動している男性はしてない男性よりもモテるらしいですよ?(笑)
石器時代の時は、男性が食料を取ってきて、女性は家で子供の世話をして
いたことから、女性は生きていくうえで本能的に男性の運動神経を見て、
自分を生かしてくれるいい男かどうか判断しているそうですよ。やっぱり
スポーツ出来る男はモテるんですね~(笑)
まあ、そんな感じなんで運動しましょう!(笑) 夏に向けていい体を手に
入れましょう!!(てきとう)
今日はこの辺で終わりたいと思います!最後まで読んでいただき
ありがとうございました!!
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