暑さ対策
こんにちは!こんばんは!今日もブログ更新していきたいと
思います!
僕の読者になってもらえたら嬉しいです!!
~献立~
・ご飯 ・ほうれん草のごま油あえ
・鶏肉とネギの照り焼き ・ブロッコリーとツナの卵とじ
今日は照り焼きを作ってみました!初めてでしたが、きれいに焼き色が
ついてよかったです!とっても美味しかったです!!
~雑談~
皆さん、暑さ対策どうしてますか?もうそろそろ夏本番になるかと
思いますが、暑いと熱中症とかが怖いですよね~。熱中症って自分
に自覚がないのに突然なりますよね。ほんとに気をつけなきゃです
ね~。
やっぱり水分補給が重要ですよね!よく水を飲むようにしないと。
熱中症対策だと、やっぱりスポーツ飲料とか飲むといいんですかね?
でも、僕はあの甘ったるい感じがあまり得意じゃないんですよね~。
推奨されてもあんまりの飲めない、、。(笑)
今、塩分入りのタブレットみたいのも売ってますよね!あれはもう
完全にスポーツやってる人が舐めるやつのような気がしますが。
もし、お子さん等がスポーツやってたりしたら持たせてあげると
いいかもしれません!タブレットなら舐めやすいと思いますし。
自分で運動される方も夏にはいいかもしれません!
そうはいっても人工的に作られたものだけじゃね~って気がします
よね。単純に夏野菜をしっかり食べるといいんでしょうね。水分が
多いのが夏野菜の特徴ですし。夏バテを起こさなければ、健康でい
れる、、はずです!
皆さん!今年の夏も頑張って乗り切っていきましょう!
今日はこの辺で終わりたいと思います!最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
僕の読者さんが15人になりました!ありがとうございます!
皆さん、いつも読んでくださり感謝しています!
また読んでください!!