100円ショップってなんでも揃ってますね
こんにちは！こんばんは！
今日も皆さん一日お疲れ様です！
ブログ更新していきます。僕の読者になってもらえたら嬉しいです！！
～献立～
・卵かけご飯 ・ナスと豚肉の味噌炒め ・サラダ
・ブルーベリーヨーグルト
卵かけご飯、久しぶりに食べました！ご飯に卵かけただけなのに、
なんであんなに美味しいんでしょう！はまりそうです(笑)
ブルーベリーにヨーグルトをかけていつも朝食に食べています。
今日はお昼になっちゃいましたけど。ブルーベリーは健康にいい
ですよ～。
～雑談～
今日、100円ショップに行ったんですね。自分はメモ帳とサンダルと
靴下が欲しくてお店に行ったんです。でも正直、靴下とかは売ってな
いと思っていたので、100円ショップの後に違うお店に行けばいいと思
ってました。
ところがお店に行くと、なんと！靴下が売ってたんです！
え？これってもしかして普通ですか？(笑) 皆さん知ってました？100円
ショップに靴下売ってるの。
僕凄いびっくりしちゃいました！100円ショップってこんなのも売ってる
んだ～！って思って。
最近凄いですよね、100円ショップ。本当になんでもそろってますよね。
ズボンのベルトとかも売ってましたね。普通におしゃれだったし、洋服
屋さんで買うよりきっと安く済みますよね。
いや～。進化しましたね～。
何目線だよって話ですよね(笑) すいません(笑)
皆さんも100円ショップ行ってみたら面白いかもしれません！
意外なものが見つかるかも？
今日はこの辺で終わりたいと思います。最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
いつも僕のブログを見てくださり、感謝しています！
また読んでもらえたら嬉しいです！
変わった検定！？
こんにちは！こんばんは！皆さん、今日もお疲れ様です！
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～献立～
・デミグラス風焼き肉丼 ・わかめとキノコ、高野豆腐のお味噌汁
この丼ぶり、お店みたいじゃないですか～？(笑) 自分にしては、上出来
だったような気がします！
味付けは、ケチャップ２：醤油１：みりん１ の割合で味付けしました！
ハンバーグのソースとかにも応用できる調味料の割合ですよ！
美味しかったです！
～雑談～
検定ってものすごい種類ありますよね！英語検定、漢字検定、数学
検定は割と有名ですよね。皆さんが知ってるのは何検定があります
か？
自分は、実はそろばん検定持ってるんです！しかも１級！えっへん！
一級っていうとすごく聞こえるんですけど、実は１級って一番上じゃ
ないんですよね(笑)
そろばんは２級、１級と来て、次に初段が来ます！しかも段って１０段
まであるんですよね(笑)
さっきの僕の自慢が薄れていく～～😞
僕の友達に、電卓検定っていうのを持ってる人がいて、そんな検定も
あるんだ～って思いました(笑)
ほかにも、チョコレート検定とか、国旗検定、ダイエット検定など
変わった検定が存在するみたいですよ(笑)
チョコレート検定は、チョコレートの作り方や歴史など、様々なチョコ
に関する知識が問われるみたいです、、。
チョコレートお好きな方は挑戦してみてもいいかもしれません！(笑)
今日はこの辺で終わりたいと思います！最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
いつも僕のブログを読んでくださり感謝しています。
また読んでもらえたら嬉しいです！
座りっぱなしは体に良くない！
こんにちは！こんばんは！
皆さん、今日も一日お疲れさまでした！
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～献立～
・ご飯 ・ベーコンと玉ねぎとキノコの炒め物
・もやしの卵とじ
今日は不規則な日程で、お昼をお家で食べました！
ベーコンが厚切りでとっても美味しかったです！醤油と塩コショウで
味付けしました！
卵とじはウェイパーと生姜で味付けしました！意外と合いますね～。
今日もとっても美味しかったです！
～雑談～
皆さん、普段一日にどのくらいの時間椅子に座ってますか？
ほとんどの人が立ってる時間より座っている時間の方が長い
と思います。ですが、座る時間が長すぎると体に悪影響が出
るみたいです、、、。
座りっぱなしだと、血流が悪くなって脳に血が回らなくなる
そうです！その結果、頭がぼーっとしたり、記憶障害が起きる
可能性があるみたいです。いや～、怖いですね～。
寿命が縮まるっていう話もあります。一時間以上座り続けると、
寿命が縮んでいくらしいです。これはどこまで本当の話か分
かりませんが、、、。分からないなら話すなって話ですよね(笑)
すいません(笑)
でも、座りっぱなしがよくないって言われても無理ありますよね！
パソコン打つとき座らないといけないし、立ったまま作業できる机
とかないと座りっぱなしを防ぐのは大変ですよね。
お仕事されてる皆さんは定期的に休憩を取って、立ってみて
下さい。
最近、頭がぼーっとする方は是非、立つ時間を増やしてみて下さい！
皆さんお仕事だったり、家事だったりお疲れ様です！
一緒にがんばりましょう！
今日はこの辺で終わりたいと思います！最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
いつも僕のブログを読んでくださり、感謝しています！
また読んでもらえたら嬉しいです！
アパシーシンドロームとは？
こんにちは！こんばんは！
今日も皆さんお疲れ様です！
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読者さんが２０人をこえました！ ありがとうございます！
いつも僕のブログを見てくださる皆さんに本当に感謝して
います！
これからも応援よろしくお願いします！！
～献立～
・ご飯 ・豚肉の塩コショウ焼き ・味噌きゅうり
・野菜炒め ・トマト
今日はがっつり肉です！やっぱり疲れた時には肉ですね～！
トマトには赤いのがかかってると思いますが、なんだかわかります？
そう！これはケチャップです！意外と美味しいんですよね～。
野菜炒めは、数日前に投稿したブリトーのお肉の味付けに使ったタコス
を作るようのスパイスを使いました！
美味しかったです！
～雑談～
今日のタイトルはなんだかよく分からないカタカナ文字ですね(笑)
なんか太ってそうな名前ですよね？(笑) シンドロームってつくと
メタボが思い浮かびます。
精神面に関する症状の事です。意味は、仕事や勉強などその人の
本業に関して意欲が全くわかなくなり、無気力になることです。
本業以外のことには普通に意欲がわくのが特徴みたいです。また、
本人が気づきずらいため、病院などでカウンセリング等を受けれる
ケースもまれだそうです。
別名は無気力症候群と言われています。
皆さん、最近仕事のことになるとぼーっとしたり、途端にやる気が
起きなくなることってありませんか？そういう方は無理をせず、
普段から真面目な人や、完璧主義な人がなりやすいみたいです。
少しでも自分そうかなって思った方は、大きすぎる目標に気を
付けて、つらかったら素直に家族や友人に助けを求めてみて下さい！
この記事を読んでくださった皆さんに、少しでもお役に立てていれば
幸いです。
元気が一番です！楽しく頑張りましょう～！
今日はこの辺で終わりたいと思います。最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
また読んでいただけたら嬉しいです！
ランニング気持ちいい
こんにちは！こんばんは！今日も皆さん、お疲れ様です！
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～献立～
・コブサラダ
今日は野菜たっぷりコブサラダです！サラダにかけたドレッシングも
ちゃんとコブサラダ用のドレッシングです！アボカド高くてあんまり
買わないので、久しぶりに食べました！すごく美味しかったです！
～雑談～
今日は、なんだか動きたい気分になって外をランニングしてみました！
体を動かすのってやっぱり気持ちいいですね！音楽を聴きながらだと、
より一層気持ちがいいです！
ランニングマシンと外ランニングするのどっちがいいんでしょうね？
正確な運動量とか、本格的に鍛えるならマシンを使ったほうがいいのかな
と思いますが。マシンがあれば、ぼさぼさの髪の毛で外出て恥ずかしい
思いしなくてもいいですしね！いや、僕の話じゃないですよ？(笑)
でもやっぱり外走った方が気持ちはいいような気がしますね～。
ランニングすると虫歯になりやすいそうです。確かに、僕にはランニングに
はあった時期があって、そのときやたら歯が痛くなりました(笑) やっぱ
適度に行うのがいいんですよね(笑) どんなことも極端にならない方がいい
ですよね～(笑)
皆さん、適度な運動を心掛けましょう！(笑) 一緒にがんばりましょう！
今日はこの辺で終わりたいと思います！最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
いつも読んでくださりありがとうございます！
また読んでもらえたら嬉しいです！
毎日メニュー考えるの大変ですよね
こんにちは！こんばんは！
今日もブログ更新していきたいと思います！
僕の読者になってくれたら嬉しいです！！
～献立～
・ご飯 ・肉じゃが ・卯の花 ・豚肉の生姜焼き
・グリーンリーフのごま油和え ・大学芋
今日は豪華なお夕飯になりました！グリーンリーフは４，5枚使ったんで
すが、茹でたらすっごい小さくなりました！びっくりです(笑)
え？この肉じゃがに見覚えがある？(笑) そうです(笑) この前も食べた
特売の肉じゃがです(笑)！ 安いのでつい、、、。
～雑談～
毎日、食事の献立考えるのって大変ですよね～。メニューがパターン化
してきちゃって、いつもと違う感じにするのに一苦労ですよね。子供の
頃、母親に「今日のお夕飯何がいい？」って聞かれて「なんでも」と
答えていた自分を叱ってやりたいですね～(笑)
お子さんがいらっしゃる方は本当に大変ですよね。聞いたらなんでもいい
というくせに、いざ料理を出してみると「え～」とか「美味しくない」
とか言うんですよね～。もうどうしたらいいの状態ですよね(笑)
家事の時間ってお金みたいに目に見える形で報酬にならないし、評価され
づらいと思いますが、僕にとっては立派なお仕事だと思います！家事を
やってくれる人がいるから生活が成り立つわけだし、面倒な事を投げ出さ
ずにやるっていうのはすごいと思います。これを読んでくださっている
全ての主婦の皆さん、主夫の皆さん、家事を行っているすべての方々。
お疲れ様です。
明日から８月です！張り切っていきましょう！
今日はこの辺で終わりたいと思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
いつも読んでくださり、とても感謝しています。
また読んでください！
暑さ対策
こんにちは！こんばんは！今日もブログ更新していきたいと
思います！
僕の読者になってもらえたら嬉しいです！！
～献立～
・ご飯 ・ほうれん草のごま油あえ
・鶏肉とネギの照り焼き ・ブロッコリーとツナの卵とじ
今日は照り焼きを作ってみました！初めてでしたが、きれいに焼き色が
ついてよかったです！とっても美味しかったです！！
～雑談～
皆さん、暑さ対策どうしてますか？もうそろそろ夏本番になるかと
思いますが、暑いと熱中症とかが怖いですよね～。熱中症って自分
に自覚がないのに突然なりますよね。ほんとに気をつけなきゃです
ね～。
やっぱり水分補給が重要ですよね！よく水を飲むようにしないと。
熱中症対策だと、やっぱりスポーツ飲料とか飲むといいんですかね？
でも、僕はあの甘ったるい感じがあまり得意じゃないんですよね～。
推奨されてもあんまりの飲めない、、。(笑)
今、塩分入りのタブレットみたいのも売ってますよね！あれはもう
完全にスポーツやってる人が舐めるやつのような気がしますが。
もし、お子さん等がスポーツやってたりしたら持たせてあげると
いいかもしれません！タブレットなら舐めやすいと思いますし。
自分で運動される方も夏にはいいかもしれません！
そうはいっても人工的に作られたものだけじゃね～って気がします
よね。単純に夏野菜をしっかり食べるといいんでしょうね。水分が
多いのが夏野菜の特徴ですし。夏バテを起こさなければ、健康でい
れる、、はずです！
皆さん！今年の夏も頑張って乗り切っていきましょう！
今日はこの辺で終わりたいと思います！最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
僕の読者さんが15人になりました！ありがとうございます！
皆さん、いつも読んでくださり感謝しています！
また読んでください！！
