座りっぱなしは体に良くない！
こんにちは！こんばんは！
皆さん、今日も一日お疲れさまでした！
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～献立～
・ご飯 ・ベーコンと玉ねぎとキノコの炒め物
・もやしの卵とじ
今日は不規則な日程で、お昼をお家で食べました！
ベーコンが厚切りでとっても美味しかったです！醤油と塩コショウで
味付けしました！
卵とじはウェイパーと生姜で味付けしました！意外と合いますね～。
今日もとっても美味しかったです！
～雑談～
皆さん、普段一日にどのくらいの時間椅子に座ってますか？
ほとんどの人が立ってる時間より座っている時間の方が長い
と思います。ですが、座る時間が長すぎると体に悪影響が出
るみたいです、、、。
座りっぱなしだと、血流が悪くなって脳に血が回らなくなる
そうです！その結果、頭がぼーっとしたり、記憶障害が起きる
可能性があるみたいです。いや～、怖いですね～。
寿命が縮まるっていう話もあります。一時間以上座り続けると、
寿命が縮んでいくらしいです。これはどこまで本当の話か分
かりませんが、、、。分からないなら話すなって話ですよね(笑)
すいません(笑)
でも、座りっぱなしがよくないって言われても無理ありますよね！
パソコン打つとき座らないといけないし、立ったまま作業できる机
とかないと座りっぱなしを防ぐのは大変ですよね。
お仕事されてる皆さんは定期的に休憩を取って、立ってみて
下さい。
最近、頭がぼーっとする方は是非、立つ時間を増やしてみて下さい！
皆さんお仕事だったり、家事だったりお疲れ様です！
一緒にがんばりましょう！
今日はこの辺で終わりたいと思います！最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
いつも僕のブログを読んでくださり、感謝しています！
また読んでもらえたら嬉しいです！
